چهارشنبه, ۱۰ بهمن ۱۳۹۷، ۰۳:۴۶ ب.ظ
استراحت ذهن
بسمه تعالی
برای استراحت ذهن چه کار هایی بکنیم؟
تلاوت قرآن و شعر
خواب: ۶ تا ۸ ساعت
رفتن به جنگل و طبیعت
هنگام باران با پای پیاده بر روی چمن سبز حرکت کنید. (بدون جوراب)
آب درمانی- استخـر، دریا، رودخـانه
بسمه تعالی
برای استراحت ذهن چه کار هایی بکنیم؟
تلاوت قرآن و شعر
خواب: ۶ تا ۸ ساعت
رفتن به جنگل و طبیعت
هنگام باران با پای پیاده بر روی چمن سبز حرکت کنید. (بدون جوراب)
آب درمانی- استخـر، دریا، رودخـانه
